«Большая сила маленьких привычек», 2 часть.
29.05.2022 г.
Юрий Ильченко
План.
Введение
Бог хочет помогать нам, чтобы мы менялись, но нам самим нужно делать это. Бог учит нас жить жизнью победы, потому что Иисус искупил наше поражение. Нам нужно побеждать каждый день свои слабости, изменяя свои привычки. В маленьких привычках есть большая сила. Важно идти к цели постоянно и постепенно, чтобы достигнуть её, не ожидая мгновенного результата. Бог так устроил мир, что все в жизни состоит из определенных шагов, и происходит постепенно. Чтобы достичь больших целей, нужно постоянно совершать маленькие победы. Мы делаем шаги в вере, переходя из веры в веру. И там, где вера, там Бог и изменения. Наши слова похожи на слуг, выполняющих наши поручения. Что мы говорим, то и происходит потом в духовном мире. Как написано:
«слово Мое, которое исходит из уст Моих, – оно не возвращается ко Мне тщетным, но исполняет то, что Мне угодно, и совершает то, для чего Я послал его» (Ис.55:11).
То, что мы говорим, исходит из наших привычек. Нам нужно работать над изменением наших привычек и делать это постоянно. Церковь – это место, где мы можем видеть свет Божьей истины и меняться, применяя стратегию Иисус Христа.
Первый шаг – самый главный. Нужно начать что-то делать.
Второй шаг – установление нового порядка привычек в своей жизни. Нужно понять: что мешает моей жизни быть благословенной и успешной, как и обещал Бог?
При сотворении мира Бог совершил великие дела, но делал шаг за шагом, показывая нам пример. Трудно и невозможно достигнуть сразу чего-то большого. Есть процесс постепенности. Совершая маленькие победы, шаг за шагом, мы приобретаем чувство уверенности. Постоянно совершая маленькие шаги на пути к цели, мы получаем гарантию своего успеха. Нам нужно показывать свою веру делами, чтобы это было очевидно для окружающих. Мы утверждаемся, растем и становимся дисциплинированными. Вставая каждый день на час раньше для общения с Богом, мы проводим с Ним +365 часов в году! Это принесёт в нашу жизнь совершенно другие преимущества и благословения! Время, проведенное с Богом, не проходит бесследно.
Человеческий мозг активно сопротивляется изменениям, потому что настроен на стабильность. Чтобы создать новые нейронные связи ему нужно много энергии, которую он не хочет тратить на это. И когда мы совершаем изменения постепенно, он привыкает к ним, и не так сильно сопротивляется, саботируя наши действия. Стратегия маленьких шагов позволяет обмануть даже мозг человека, сопротивляющийся переменам. Преобразование мышления связано с устройством новых нейронных путей, и когда мы знаем этот механизм, то понимаем – почему у нас что-то получается, а что-то – не получается.
Важно формировать привычки есть здоровую пищу – физическую, духовную и душевную. Если смотреть, слушать и читать все подряд, то через какое-то время придется делать генеральную уборку, чтобы выбросить кучу мусора. Пища с царского стола была для Даниила осквернением, потому что плохо влияла на его духовное и физическое здоровье. Для того чтобы начать применять какую-то диету, нужно разобраться в том, что будет полезно, выстроить новые нейронные пути, преодолеть сопротивление мозга.
Для того чтобы выстроить новый нейронный путь, нужно заставить мозг испытать неудобство идти старыми путями. Достигается это зубрежкой. Мозг человека сопротивляется этому. Зная это, мы понимаем, почему нам иногда так трудно начать делать что-то новое. Поэтому нам нужно приложить усилия. Не останавливаться на полпути. Изменить свое мышление, чтобы сформировать новые нейронные пути. Тогда уйдут проблемы и внутренняя борьба, чтобы молиться и проводить время с Богом. Путь Господу приготавливается в нашем разуме
Когда люди проходят трудные времена, они выявляют – кем является человек на самом деле. В состоянии стресса проявляются устойчивые привычки. Если не проложена новая дорога, человек возвращается на старые пути. Как человек решал проблему, будучи неверующим, так он и начинает ее решать в тяжелых ситуациях.
Лук.9:62 Человек не благонадежен, потому что снова возвращается к своим привычкам. Пока человек не научится решать стрессовые ситуации духовно, с Богом, он будет постоянно зациклен на греховных привычках.
Флп.4:6 Стресс выявляет – куда человек пойдет, и что будет делать. Его реакция покажет – произошло ли у него обновление ума. Реакция духовного человека во время стресса – проводить время с Богом в молитве, открывая свои желания с благодарением. Для того чтобы в стрессовой ситуации идти к Богу, у человека должен быть проложен путь, по которому он пойдет без усилий, естественно, привычно, автоматически.
Флп.4:7 Тогда придет мир Божий, и не будет стресса, страха и разочарования.
3. Сроки формирования привычек.
Стивен Гайз: «Длительность формирования привычки зависит от того, что вы формируете».
Есть легкие и сложные вещи в жизни человека, требующие разного времени исправления, но в любом случае проблемы можно решить. Меняясь постепенно, человек сохраняет свою психику от перегрузок, вызванных частым и быстрым изменением своего мышления и поведения.
1Кор.9:24 Чтобы достигнуть цели, нужно пошагово к ней двигаться. Победителем будет тот, кто не остановится, не сойдет с дистанции. Наша награда – это цель, которую мы перед собой ставим.
1Кор.9:25 Есть участники соревнований и зрители. Участники отказываются от того, что мешает им приближаться к цели. От чего нам надо отказаться, чтобы сформировать новую здоровую привычку? Награда верующего человека – глубокие отношения с Богом, находиться в Божьем присутствии. Если человек не хочет ни от чего отказываться, у него не произойдут перемены и он не получит награду. Стремление означает постоянное движение к цели.
1Кор.9:26 Мы должны понять – есть ли польза в том, что мы делаем?
1Кор.9:27 Надо тренировать себя, свой мозг и мышление, чтобы хотеть идти к переменам и смотреть на результат. Если ничего не делать, ничего не изменится. Нужно заставлять себя, чтобы люди увидели перемены в твоей жизни, и ты мог рассказать им радостную весть.
2Тим.4:7 Сформировать здоровые духовные привычки – все равно, что совершить подвиг, преодолеть что-то противящееся этому: лень, апатию, безразличие, негатив и т.д.
2Тим.4:8 Есть Божья награда, Божья перспектива этих усилий, которая является стимулом для совершения духовного подвига формирования новых привычек.
5. Модель формирования духовных привычек.
Деян.2:41-42 Когда верующие спаслись и присоединились к Церкви, они поменяли свой стиль жизни и образ мышления: 1) Постоянно пребывали в учении Апостолов; 2) Находились в общении с верующими и преломлении хлеба; 3) Молились.
Деян.2:46 Люди не изменятся, если не будут делать что-то новое каждый день. Когда люди пребывают с Богом, их наполняет радость, потому что они освобождаются от старого груза вредных привычек, негативных мыслей, гордыни и всего того, чем полон мир.
1Фес.5:16-18 Здесь речь идет о радости общения с Богом. Это совсем другая перспектива и привычка. Привычку быть благодарным и культуру почтения тоже нужно вырабатывать. Всё, что человек делает, о чём он говорит, свидетельствует о его наполнении. Когда человек становится благодарным, Бог приходит в его жизнь.
Гал.6:9 Делать добро – это угождать Богу. Без веры и послушания угодить Богу невозможно. Нужно делать это постоянно с радостью, чтобы не засохнуть, но достигнуть цели, не ослабевая и не сходя с дистанции. Бог вдохновляет нас двигаться и не унывать. Вдохновляет нас радоваться, верить и благодарить, развивая совершенно другое мышление нового творения. Чтобы от нас исходил Божий свет истины и любви, изменяя мир.
Вопросы.
- В чем сила маленьких шагов?
- Почему люди сопротивляются новому?
- Как сформировать новые духовные привычки?
- Что нам мешает: поставить лайк, написать комментарий и поделиться проповедью?
Проповедь.
Введение.
Бог хочет нам помогать, чтобы мы менялись, но этого за нас Бог сделать не сможет. Кто это будет делать? Ты сам это будешь делать, правда?! Мы, конечно, хотим, чтобы это все сделали за нас, но Господь уже сделал Свою часть. Он пришел на эту землю, умер, победил дьявола и воскрес. И в Нём воскресли мы. Поэтому Бог учит нас жить жизнью победы.
Поражение, которое пришло в человечество через грехопадение, было искуплено. Иисус Христос взял на Себя это поражение. Когда Он был на кресте, все думали, что Он поражен, написано. «Он был поражен, изъязвлен» – но это была только видимая часть. Потом произошла другая часть, когда Иисус воскрес. И, написано, что Он восторжествовал Собою над смертью, над дьяволом, над болезнями, над проклятьями. Это дает нам право тоже торжествовать, и тоже быть победителями. Но победитель – это тот, кто побеждает. И мы побеждаем каждый день. Если мы не живем каждый день в победе, значит, мы живем в поражении.
Мы уже несколько собраний говорим на тему привычек. Есть большая сила в маленьких привычках. Почему так важно делать шаги каждый день, и делать это постоянно? Потому что когда ты идешь к цели, то идешь постепенно, шаг за шагом. Ты приближаешься к цели шаг за шагом. Многие люди не достигли цели, потерпели неудачу, потому что думали, что это произойдет сразу, моментально, мгновенно. Но мы видим, что это – процесс. И каждый из нас знает, что этот процесс работает в нашей жизни.
Когда ты просыпаешься, то должен встать со своей кровати. То есть, ты делаешь первый шаг в новый день. Все начинается с первого шага. И так – шаг за шагом – ты ходишь весь день. Ты пошел умываться, молиться, завтракать, одеваться на работу. Работать, служить и т.д. И как твой день заканчивается? Ты делаешь последний шаг перед своей кроватью, ложишься и спишь.
Эта пошаговая жизнь, о чем мы сегодня будем больше говорить. Наша жизнь состоит из этих шагов, то есть, все происходит постепенно. Это Бог так устроил, друзья! Мы должны понимать, что для того, чтобы достичь больших целей, нужно совершать маленькие победы, и делать маленькие шаги. И делать это постоянно. Конечно, всё с чего-то начинается. Если бы ты не проснулся и не встал, то ты бы сюда и не пришел. Ты бы так и лежал, может, в своей кровати, и ничего бы не произошло. Но ты встал и пошел.
То же самое касается жизни веры. Она тоже включает в себя хождение в вере. Ты делаешь шаг за шагом в своей жизни. Один шаг веры, второй шаг веры, как написано: «мы идем от веры в веру». Мы делаем эти шаги веры, и тогда Бог говорит, что мы идем вместе с Ним. Потому что там, где вера, там и Бог, там и изменения, там и победа. Все начинается с этих шагов веры, шагов победы.
Кому-то нужно было победить себя, чтобы даже проснуться сегодня утром и пойти на собрание. Потому что его тело говорило, может быть: «Останься, полежи! Сегодня воскресенье! Куда ты пойдешь? Зачем тебе это надо? Вот, лучше лежи!» Но он же победил и пришел! Я об этом говорю, потому что иногда люди жалуются: «Я не могу побеждать! Я постоянно сдаюсь, не довожу ничего до конца. Начинаю и потом бросаю. Я такой слабый человек!» И т.д. и т.д. Часто люди много плохого говорят сами о себе, к сожалению. А наши слова – это тоже, как шаги.
Я недавно получил интересное откровение о том, что наши слова – это как наши слуги. Ты, например, говоришь что-то плохое – это плохой слуга. Например: «Я – неудачник! Я не буду долго жить. У меня ничего не получится». Ты этих слуг высвобождаешь, и они начинают это делать! Потому что в Библии так и написано:
Ис.55:11 «так и слово Моё, которое исходит из уст Моих, — оно не возвращается ко Мне тщетным, но исполняет то, что Мне угодно, и совершает то, для чего Я послал его».
То есть, человек посылает эти слова. А когда ты говоришь хорошие слова: «Я буду победителем! Я сегодня встану и буду служить Богу! Я буду молиться, буду общаться», то эти слуги приходят и помогают тебе.
Есть слова-помощники, а есть слова-вредители. Есть слова, которые вдохновляют тебя, а есть слова, которые огорчают и разочаровывают тебя. Есть даже слова-убийцы. Так написано в слове Божьем:
Пр.18:21 «Смерть и жизнь — во власти языка».
То есть – кого ты высвобождаешь? Кто тебе помогает, или кто, наоборот, убивает тебя в твоей жизни? Мы говорим о силе маленьких привычек. О том, что они имеют большое влияние. Наши слова тоже имеют силу привычек. Негативные люди привыкли говорить всегда плохо о других и обо всем. У них всегда все плохо. И знаете что? У них и будет плохо! Потому что это – закон! Иисус сказал: «Будет тебе, что ты ни скажешь!» Человек, например, посылает плохих слуг, и эти плохие слуги-слова совершают что-то плохое. А потом человек говорит: «Ну, я так и знал! Я же говорил, что у меня ничего не получится! Видите – подтверждение!» Ну, конечно! Потому что ты сам это сказал! Сам послал этих слуг, которые все испортили.
Стратегия маленьких шагов.
Мы говорим о том, чтобы в нашей жизни эти привычки изменились. А чтобы они изменились, для этого нужно делать какие-то шаги. Шаг за шагом – это та стратегия, которой Бог нас учит. Он нам говорит, что есть хорошая цель – измениться, освободиться, похудеть, стать физически лучше, здоровее, сильнее – но это не произойдет просто так. Нам нужно над этим работать. И нужно что-то делать постоянно. Но когда нам нужно что-то делать постоянно, мы этого не хотим. Мы хотим постоянно есть бананы и кокосы. Нам не хочется сопротивляться.
Сегодня я также коснусь темы нашего мозга. Очень важно, чтобы мозг, который нам дал Господь, был нам не врагом, а другом. Чтобы мы могли понять – как функционирует наш мозг. Потому что просто бить себе по голове и говорить: «Я такой дурной, такой плохой» – не вариант. Это только ухудшает ситуацию.
Бог все создал совершенным образом. Когда Бог сотворил человека, Он сказал: «Это самое лучшее, что Я сделал!» Это 5+ было! Поэтому наша жизнь вместе с Богом должна измениться. Но мы должны сами помочь себе. Бог нам уже помог! Он много чего сделал! Он все сделал! Он отдал Себя, чтобы мы изменились! Поэтому в церкви Бог нас вооружает, снаряжает, дает нам стратегию и понимание – как изменить свою жизнь.
Но многие люди не хотят менять свою жизнь. Или даже хотят, но ничего не делают, чтобы она изменилась. Церковь – это место, где Бог посылает Свой свет, чтобы изгнать всякую тьму. Грех привел человечество во тьму. И эти темные демонические силы погрузили человека в грех. У него возникли греховные вредные привычки, которые разрушают его организм, убивают его тело, делают его несчастным.
Но Иисус сказал: «Я пришел, чтобы ваша жизнь изменилась! Я пришел, чтобы разрушить дела дьявола». Он дает нам Свою стратегию – как нам жить в победе. Как нам меняться. Он говорит: «Возьми это в свою жизнь и применяй в своей жизни! Я не могу это сделать. Никто другой не может это сделать. Это можешь сделать только ты!»
Кто-то сказал, что тьма – это отсутствие света. Но Бог есть свет, сказано. Его слово – это тоже свет. Для чего приходит этот свет? Не для того, чтобы ты просто глаза закрывал от света, но для того, чтобы показать тебе выход, путь. Показать, как тебе сделать, чтобы ты, действительно, жил в победе, которую даровал нам Христос. Это дает тебе понимание, дает основание для твоей жизни. Это – фундамент, на котором строится твоя жизнь. Поэтому первый шаг всегда важный.
Когда я изучал эту тему, то нашел одну интересную книгу. У нее даже название похожее оказалось. Я назвал проповедь: «Большая сила маленьких привычек», а у этого человека книга называется: «Маленькие шаги к большим результатам». Очень похоже по смыслу, и это мне подсказало, что надо посмотреть – что это за книга? Некоторые вещи я прочитал, и хочу поделиться ими. Автора зовут Стивен Гайз. Книга у него может еще более компактно называться: «Мини привычки, жизнь к лучшему». Есть разные переводы, но суть похожая, о чем мы здесь и говорим.
Интересно, что эта стратегия существует не просто для того, чтобы лежать где-то в библиотеке, а для того, чтобы мы применяли ее конкретно в своей жизни. Поэтому будем говорить об этой конкретике. Будем говорить о том, что, если ты этого не сделаешь, никто за тебя этого не сделает. Просто не надо искать виноватых, не надо себя обвинять. Надо просто делать, как написано, что вера без дел мертва. Зачем нам мертвая вера? Она не имеет никакого эффекта, никакого влияния, никакого благословения. Но там, где есть вера, там есть благословения, потому что там есть Господь.
Итак, мы делаем первый шаг, который является самым главным. С этого у нас начинается день. Мы пошли, стали что-то делать. Поэтому хорошо, что ты должен начать что-то делать. Если ты не начнешь, то никуда дальше не двинешься. Но надо идти дальше.
Сегодня Оксана, кстати, говорила про порядок в финансах. И, действительно, второй шаг, можно сказать – это установление нового порядка привычек в своей жизни. То есть, ты должен понять – с чем тебе нужно разобраться в своей жизни? Что мешает твоей жизни быть благословенной, успешной, хорошей, как обещал Господь? Если ты не наведешь порядок, не разберешься, у тебя будет завал в голове и в жизни, и ты не выйдешь из этого бардака, из этого беспорядка. Поэтому мы часто говорим, что наш Бог – это Бог порядка. Когда мы читаем, как Бог творил землю и небо, то видим, что у Него был четкий порядок, четкий план, и все получилось так, как Он хотел. Даже Бог делал все шаг за шагом. День 1 – то, и то. День 2, день 3 и т.д. Бог нам показывает, что даже Он движется пошагово. Великие дела Бог совершал, но они делались постепенно. Если ты хочешь достичь больших, великих целей, то сможешь это сделать, идя к ним маленькими шагами каждый день.
Какой еще плюс в этих шагах, или мини привычках? Как ты движешься? Трудно или невозможно достигнуть сразу чего-то большого. Как говорится: никто не может забраться на вершину сразу. Никто не может подняться на 10 этаж сразу. Есть процесс постепенности, пошаговости. И когда ты идешь шаг за шагом, совершая маленькие победы, это дает тебе чувство уверенности, удовлетворенности. Потому что многие люди сразу замахнулись на большое, у них ничего не получилось, и они разочаровались. Они остановились, сдались: «Ну, вот опять у меня ничего не получилось!» Но когда ты движешься постепенно, шаг за шагом, и у тебя есть маленькие победы, то приходит уверенность, что ты сможешь, что у тебя получится. Посмотри: ты это сделал, теперь тебе вот это надо сделать. Потом тебе вот это. И ты понимаешь, что каждый твой шаг – это шаг к победе. И каждый шаг приносит тебе уверенность, мир и благодать. Потому что ты понимаешь, что с Богом, действительно, возможно все.
Но многие думают, что это вот: «возможно все», означает ничего не делать, а Бог по щучьему велению все сделает. Это, конечно, заблуждение. Поэтому маленькие шаги – это гарантия твоего успеха. Гарантия – потому что каждый день ты приближаешься к своей цели. И если ты каждый день приближаешься, это гарантирует, что ты дойдешь, достигнешь своей цели и что в конце у тебя все получится. Поэтому – шаг за шагом, друзья! Готовьтесь так двигаться и вообще смотрите на свою жизнь, что это – постепенно. Потому что некоторые люди говорят: «У меня нет того, нет сего. Я такой! Я несчастный!» Я спрашиваю: «А что ты сделал, чтобы эта ситуация изменилась? Кроме жалоб, кроме того, что ты такой?» Ничего обычно люди не делают. Они сидят просто и жалуются. Но, пойми, что это не поможет! Если ты будешь двигаться – пусть медленно, но постоянно, то достигнешь.
Вы помните известную историю про черепаху и кролика? Кролик был самоуверенный. Он смотрел на черепаху и думал: «Что она там ползет?» И он где-то прыгал, где-то бегал, и, чтобы сделать историю короткой, в финале пришла первая черепаха! Потому что она медленно, но, верно шла к финишу, к победе.
Еще есть одна известная история – про рояль. Слышали такую историю – про рояль? Я напомню тем, кто не слышал. Приехал новый пастор в церковь и говорит: «У нас в прежней церкви рояль стоял посредине». И он поставил этот рояль посредине. Все возмутились: «Да Вы что? В нашей церкви! Чтобы рояль стоял посредине?! У нас Господь посредине!» И там всякие религиозные вещи, как, бывает, люди начинают придумывать. Но пастору хотелось сделать это не из-за того, чтобы Господа убрать, а просто у них была такая культура, когда рояль стоит в центре. И пастор незаметно каждое служение передвигал рояль на несколько сантиметров. И пришел момент, когда рояль оказался посредине. И они вдруг увидели и удивились: «Как так? Как он оказался посредине?» Они даже и не заметили этого маленького постоянного перемещения.
Поэтому, когда ты движешься к цели постепенно, то придешь к ней. Это будет очевидным для других. Многие люди много чего говорят, но как говорится: «Покажи мне веру в своих делах! Покажи – что ты сделал, что у тебя получилось, какой ты, действительно, верующий? Какой ты христианин? Покажи это в своей жизни!» Что это – очевидное. Пусть эта очевидность – как с роялем и черепахой – станет видна, хоть и не сразу. Но многих людей останавливает и разочаровывает то, что они не получили все сразу, сейчас и много. Так не работает. Бог не хочет, чтобы так было, кстати, на самом деле, потому что это может нас разрушить. Но когда это идет постепенно, ты в этом утверждаешься, растешь, меняется твой характер, и ты становишься дисциплинированным, постоянным, порядочным человеком, потому что у тебя порядок в жизни и голове.
Какая тебе нужна привычка? Например, мы все знаем, что в году 365 дней. Так вот, представь: если ты будешь вставать на час раньше для общения с Богом, у тебя появится 365 часов общения с Богом! Какие это преимущества, какие благословения приведет в твою жизнь! Я не буду это все описывать. Но я чаще всего встречаюсь с такими ответами: «У меня нет времени. У меня нет того, у меня нет сего». Но встать на час раньше, я думаю, может каждый человек – если он захочет! Ну, хорошо! Даже не на час – встань сначала на 10 минут раньше! Используй эту стратегию маленьких шагов! Встань на 10 минут, потом на 15, потом на 20. И т.д. Ты привыкнешь вставать на 1 час! И для тебя это уже не будет проблемой.
Мы разберем, кстати, почему у нас есть с этим проблемы. Как наш мозг сопротивляется изменениям. Он очень сильно сопротивляется изменениям, потому что настроен на стабильность. И для того, чтобы проложить новые нейронные пути, ему нужно много силы, много энергии. А он не хочет тратить энергию. Поэтому, когда ты делаешь что-то постепенно, он тоже к этому привыкает. А когда твой мозг привыкнет, для тебя не будет проблемы противостояния. Когда ты вышел из своей зоны комфорта, проснулся на 10 минут раньше, он уже не будет так сильно тебя саботировать, так сильно препятствовать тебе.
Эти методы нам нужно применить в разных областях жизни, где мы куда-то шли, к чему-то стремились, но у нас не получилось. Эта стратегия маленьких постепенных шагов, действительно, помогает, можно сказать, с какой-то стороны обмануть даже наш мозг, который сопротивляется переменам. Мы потом даже посмотрим видео, и вы поймете – почему он так сопротивляется, почему не хочет делать что-то новое, что-то полезное.
Я, когда в эту тему погрузился, то узнал, что в нашей голове есть разные отделы, одни из которых –«за», другие – «против» перемен. Понимаете? И отделы, которые «против», имеют иногда даже больше влияния, чем отделы, которые «за». А как там все это устроено – мы же не видим! Мы говорим: «Я не хочу! Мне не хочется!» И не понимаем этого механизма. Но когда ты понимаешь этот механизм, ты говоришь: «Этот механизм будет работать на меня во имя Иисуса! Моя голова будет работать на меня! Мой мозг будет работать на хорошие привычки. И я сделаю так, что он заработает! Я обману его! Если он где-то сопротивляется и сразу боится многого, я буду это делать постепенно. Так создадутся новые нейронные пути. И тогда мой мозг не будет моим противником».
В Библии сказано: «Преобразуйте свое мышление». Мы иногда не понимаем, что преобразование связано с нейронными путями в нашей голове. Потому что на тот момент даже возможно и не знали – что такое нейронные пути в нашем мозгу. Но сейчас ученые все это открывают, исследуют – как это функционирует, как это действует. И мы начинаем еще лучше понимать слово Божье. Оно, действительно, открывает саму суть проблемы. Оно открывает – почему у нас что-то получается, и почему не получается. И, слава Богу, что мы начинаем это понимать, и свет приходит.
Если ты не можешь встать на час раньше, встань на 10 минут, а потом просто добавляй время. Если у тебя есть цель – встать на час раньше, ты постепенно дойдешь до часа, и у тебя будет 365 дополнительных, благословенных часов, которые, действительно, изменят тебя и твою жизнь. 365 часов общения с Богом! Просто невероятно! А если ты потом добавишь еще один час? У тебя удвоится и сколько будет часов? Я говорю не просто о часах. Я говорю о времени, которое меняет тебя и меня. Потому что время, проведенное с Богом – это время, которое не проходит бесцельно.
Так же, например, формирование привычки есть здоровую пищу. Я имею в виду не только физическую пищу, но и духовную и душевную. Потому что люди порой все подряд смотрят, все подряд слушают, все подряд читают. И у них столько мусора в голове набивается, что там нужно просто, действительно, делать генеральную уборку и выбросить кучу барахла, которого накопилось за много лет жизни. Ты наводишь порядок, например, дома, в квартире, и у тебя обнаруживается столько ненужного, столько всего накопилось! И в нашей голове тоже очень много чего накопилось, что просто на помойку надо уже выбросить. Этому не место в твоей голове. Твоя голова – не мусорный ящик!
Вот почему Даниил сказал: «Я не буду оскверняться с царского стола». Для него это было осквернение. Это была не та пища, которая влияла бы на него позитивно, то есть, давала бы ему духовное и физическое здоровье. Люди часто говорят о диетах. Но Бог говорит: «Сначала у тебя должна быть духовная диета. Ты должен разобраться, вообще – что тебе нужно, а что не нужно. Что идет тебе на пользу, а что – во вред?» И, как любая диета, она всегда сначала не нравится. Потому что, опять же, твой мозг должен перестроиться, построить новые нейронные пути, говоря научным языком. Когда эти пути построены, это работает уже легко и просто. Поэтому самая большая работа – в начале. В то время, когда у тебя формируется новая здоровая привычка. Когда ты ее создаешь, формируешь, у тебя получается хорошая привычка – есть здоровую духовную и физическую пищу. И от этого ты будешь только выигрывать.
Но оказывается, в нашей голове есть определенные части мозга, которые сопротивляются, потому что привыкли, например к неправильному. Все понимают с детства, что курение – это вред. Все же понимают? Найдите хоть одного, который бы сказал, что курение идет на пользу. На какую пользу? «Ну, рак легких у тебя будет, жить ты будешь меньше», и т.д. То есть, это все понимают. Но почему люди курят, к примеру? Очевидная такая вещь! Потому что они приучили себя курить.
Кто-то курил раньше? Почти все курили! Вы вспомните – как вам было противно в самом начале! Вы кашляли, вас тошнило, но вы преодолевали это. Почему? Потому что вы следовали массовому инстинкту. Стадный рефлекс говорит о том, что, раз все курят, значит, и ты должен курить. И люди, переламывая себя, свое мышление, свой мозг, которому это было неприятно, потому что тебя тошнило, воротило и т.д., создали себе вредную привычку. Сформировали эту привычку! Потому что, действительно, это противно. Потом ты думаешь: «Как люди могут в себя дым пускать? Это же просто безумие какое-то!» Но потом, когда сформировалась эта вредная привычка, они стали получать удовольствие! Это законы – как формируются наши нейронные пути. И потом твой мозг уже начинает отказываться, чтобы бросить курить! Представляете? То есть, одна часть мозга понимает. Она, как бы, такая – дальновидная, дальнозоркая. Она понимает, что это – проблема для твоей жизни, а другая – нет, потому что не хочет меняться. И вот это вредное, плохое и разрушительное существует, хотя человек и понимает, что это – плохо.
Поэтому, если ты не изменишь траекторию своего мышления, и не перестанешь это делать, то останешься на прежнем уровне. Конечно, бывают чудесные истории, когда Бог освобождает от курения, алкоголя, наркотиков, матерщины – от всего сразу. Такие есть случаи. Но, в основном, люди делают свой выбор каждый день: курить или не курить? Пить или не пить? И когда в тебе формируется здоровая привычка не курить, например, потом курение тебе будет противно.
У кого-то, видать, еще борьба идет. Формируйте, формируйте, работайте! Тогда у вас будет здоровое понимание о здоровой пище.
Это же касается вообще любой сферы. Например, позитивного мышления. Есть люди негативные, а есть позитивные. Позитивное мышление всегда помогает жить жизнью веры. Когда я не просто говорю, что у меня все хорошо, хоть мы и тонем, но все хорошо, слава Богу! Утонули – еще лучше! Я не об этом говорю.
Как тоже есть такая история про верующих, которые попали в ад, но исповедуют, что они в раю. Не об этом речь! А о здравости, друзья! Должна быть здравость. Эта здравость от Бога и приходит. Ты никогда не попадешь в ад, если будешь идти за Богом. Вот главный смысл. У тебя мышление меняется, у тебя есть здоровые привычки, и ты уже не попадешь туда. Просто ты доходишь до состояния, когда грех тебе противен. Как курение противно, алкоголь противен. Эти вещи твой организм просто отторгает, потому что и твой мозг это отторгает. Он не принимает этого. Для него это – яд, для него это – что-то страшное и ужасное. И всё! И тебе уже не надо тратить энергию на борьбу с какими-то грехами и зависимостями. Ты уже победил это во Христе, понимаешь? Твой мозг уже это принял. Он говорит: «Да, это – гадость! Я это не употребляю, я на это не смотрю, я так не живу!»
Мозг человека.
Итак. Поговорим о мозгах. Посмотрим сейчас видео.
«Всем привет, друзья! Это наше очередное видео, посвященное мозгу. Как учится наш мозг? Это нужно понять любому человеку, который хочет повысить свой интеллектуальный уровень, уровень образования и т.д.
Представим себе ребенка, с которым родители хотят постепенно изучить как можно больше слов. Они спрашивают ребенка: «Как это называется?» Ребенок уже видел этот предмет. Это – ручка. И вот, в его мозг поступает сигнал. Ребенок начинает вспоминать. Это значит, что из одной части мозга информация передается в центр памяти. Ребенок находит информацию о том, что это – ручка, и вспоминает, что, когда он её видел, родители рядом с ним говорили: «Ручка!» Он вспоминает звук. То есть, у него активируется звуковой центр мозга. После этого он начинает думать: «Что мне сделать, чтобы самому произнести эти звуки? Чтобы сказать в ответ родителю: «ручка»». Он вспоминает: «рэ-у-че-к-а», и уже после этого говорит, то есть, задействует моторные центры мозга, которые отвечают за шевеление ртом.
Итак, ещё раз: ему показали ручку, он вспомнил, где её видел, вспомнил, что при этом слышал, вспомнил – как говорить, и тогда уже говорит. Если ребёнку в течение дня показать разные ручки много раз подряд, его мозг сделает одну очень важную вещь. Он решит: «Почему я всё время делаю так много шагов? Раз, два, три, четыре? Каждый раз я вспоминаю это, потом то, делаю вот так? Гораздо быстрее делать напрямую: вижу ручку – говорю: «Ручка». Вижу – говорю.
Взрослый человек может вспомнить такие ситуации, когда что-то сказал, даже сам не понял, и только потом начинаешь понимать – что именно ты сказал или сделал. Когда действие доведено уже до автоматизма. Этого мы ждём от всего. Если человек знает таблицу умножения, он не вспоминает каждый раз: «Так, первый столбик. Так, третья строка. Трижды восемь – двадцать четыре». Нет, он автоматически: «Трижды восемь – ответ». Вопрос – ответ.
Можно заставить мозг запомнить что угодно: английские слова, езду на велосипеде, любой новый навык. Если вы хотите, чтобы этот навык дошёл до автоматизма, вы должны заставить мозг сформировать новую нейронную связь вместо прохождения по старому пути.
Как это делается?
Мозг любит старые пути – проторенные дорожки. Нужно измотать его так, чтобы у него не было выбора, кроме как – построить новый мост. Как это делается?
Во-первых, нужна высокая интенсивность. То есть, повторить много раз подряд. Это называется «зубрёжка». То, что все ненавидят: «Это же так скучно: сидеть и много раз повторять, повторять. Какие-то одинаковые примеры решать по математике, по химии, по физике. Делать какие-то упражнения по русскому языку». Это самое главное – просто повторять. Всё остальное: интерес, удовольствие от учёбы, перспективы о том, что когда-нибудь, это поможет разбогатеть, это – на втором месте. Это может повысить вашу мотивацию. Но, в итоге, вы должны сделать так, чтобы мозг устал ходить по длинному пути.
Внимание: нужно сделать так, чтобы мозг устал! Заставить его! Чтобы ему было НЕПРИЯТНО ходить по длинному пути. Внимание: слово «неприятно». Хорошее образование обязательно включает в себя элемент напряжения.
Вспомните занятия в физкультурном зале. Всегда на уроках есть люди, которые типа «делают отжимание», а, на самом деле, практически не приближаются к полу и не отдаляются от него. То же самое с мозгом: если вы не чувствуете реального напряжения, знайте – вы не учитесь. Вы, может быть, повторяете, может быть, что-то интересное узнаёте, но это не настоящая учёба. Учёба – это когда мы берём что-то и доводим до автоматизма. Оно тогда останется с нами на всю жизнь. Достаточно будет немножечко повторить, и мозг опять включён на полную мощность. Вы опять делаете на автомате.
Если сейчас мне скажут решить экзамен по математике, я могу два часа повторять её, и решить на троечку, ну, может быть, на четвёрочку. Нормально решу, за любой класс школы, пожалуйста, ЕГЭ. Потому что в своё время я сформировал новые нейронные связи. Это остаётся на всю жизнь. Так же и у вас: если вы достигли автоматического уровня по любому предмету – не только школьному, это может быть что-то из спорта, какая-то игра – то у вас это будет навсегда. Именно к этому нужно стремиться.
Вообще, когда я размышляю об этом феномене – когда вы заставляете ваш мозг, нейроны, образовывать новую связь – я чувствую себя настоящим джедаем. Когда я силой мысли – не руками, не ногами, а именно напряжением мысли – заставляю клетки мозга соединяться».
Проповедь: Этот процесс требует усилий, это требует повторений, потому что вы наглядно увидели, что вначале, для того, чтобы какая-то мысль утвердилась, или построился новый нейронный путь, или нейронная связь, должно пройти немало времени, пока получится вот такой маленький отрезок! Поэтому наш мозг сопротивляется переменам и изменениям. Это – принцип! Пока ты не понимаешь, как у тебя работает мозг, ты даже не понимаешь: «Почему я не хочу? Это, вроде бы, мне надо, это полезно, а вот я не хочу этого делать! Я устаю это делать!» Да, мозг будет сопротивляться, и мы должны понять, что нужно приложить усилия.
Поэтому в Библии написано, что мы прилагаем усилия, чтобы быть в Царстве Божьем, потому что поначалу надо особенно много прилагать усилий. Потому что мозг так устроен, что сопротивляется переменам. И, сколько бы мы ни говорили, например: «Надо выйти из зоны комфорта», «Бог хочет, чтобы ты вот это делал», нужно еще и усилие. Ты что-то попробовал, попыжился и остановился, потому что тебе это трудно. Тебе это тяжело, и ты не проложил новую дорогу. Поэтому многие остановились на полпути, и у них нет перемен. Они говорят: «О! Да я уже верил, уже ходил в церковь! Уже молился!» Но никто же не объясняет, что в его голове пока еще не произошёл этот прорыв, то есть, не построилась эта новая дорога, это новое мышление.
Поэтому в Библии много говорится о мышлении: «Не сообразуйтесь с этим веком», «преобразуйте своё мышление, чтобы вы познали волю Божью», и т.д. Потому что идёт формирование новых дорог в твоей голове. Когда ты это понимаешь, это помогает тебе преодолевать разные преграды и препятствия. Ты знаешь, что все так устроены. Ты говоришь: «О! Этому-то легко! Вот этому повезло!» Да мы все одинаково устроены! Просто есть люди более упорные, более волевые, более целеустремлённые. И они говорят: «Я не успокоюсь, пока не проложу этот путь, эту дорогу». А кто-то попробовал – бросил, попробовал – бросил. Поэтому есть масса людей, которые разочаровались, потому что они просто не поняли, как прийти к этой победе.
Вот этот путь шагов, этих маленьких побед. Ты один сделал, два, три. Этот вот кружок ты проходишь, а потом у тебя уже одна прямая. Мозг уже не твой враг. Он уже это принял, уже понял, эта дорога сформировалась, и у тебя нет проблем. У тебя уже нет этой внутренней борьбы, внутреннего противостояния, потому что ты уже прошёл. Я думаю, что это должно нам помочь. Так устанавливаются новые хорошие привычки.
Поэтому, когда для человека уже нет проблем, например, молиться, проводить время с Богом, ему проще. А вначале это были большие проблемы. Потому что твой разум, действительно, не был преобразован. Там не было этих духовных путей. Написано: «Приготовьте путь Господу!» Как ты будешь приготавливать? Пойдёшь деревья, что ли, валить, кирпичи укладывать? Нет! В голове надо путь приготовить. А он-то не готов! У тебя нет этих, говоря научным языком, нейронных связей. Поэтому ты попробовал – бросил! Говоришь: «У меня не получается! Я не смогу! И, вообще, ничего не помогает!» Всё помогает! Просто ты должен увидеть и понять – как это работает. Вот это и есть свет.
Это особенно важно, когда у людей приходят проблемы, стрессовые ситуации. Особенно в стрессе становится понятно – кто из нас, кто. Когда всё хорошо, мы все хорошие. Но, когда происходит что-то трудное, оно выявляет, действительно, кто мы такие, и что из себя представляем. Это слово называется «стресс». В состоянии стресса проявляются привычки человека. Если у тебя дорога не проложена, ты возвращаешься на старые пути.
Вот почему многие верующие в это время падают. Кто-то запил, кто-то закурил, кто-то ещё что-то натворил. Почему? Потому, что в той, старой жизни, во время стресса он так решал эту проблему. В его голове устроен этот путь. И мозг возвращает его к этим греховным привычкам. Почему? Потому что новых-то путей нет. И человек снова идёт по старым путям.
Поэтому, когда ты принимаешь решение и говоришь: «Я к этому пути не вернусь», то тот, кто оглядывается назад, написано:
Лук.9:62 «не благонадежен для Царствия Божия».
Почему не благонадёжен? Потому, что он снова туда пойдёт. И когда человек снова туда возвращается, это говорит о том, что он не построил новый путь. А нам написано, что мы должны идти новым путём. Иисус говорит:
Ин.14:6 «Я есмь путь, и истина и жизнь».
Где этот путь? Он у тебя в голове! Это обновление нашего ума, наших привычек.
Поэтому, когда происходят такие сложные, стрессовые ситуации, они, порой, и делают человека закольцованным на греховных привычках. Он снова и снова возвращается обратно. В Библии, вообще, написано:
Пр.26:11 «Как пес возвращается на блевотину свою».
Это – закольцованная стрессовая привычка. Человек не научился решать стрессовую ситуацию духовно, с Богом, чтобы побеждать. Поэтому он и идёт по своей старой дороге, и попадает туда, где и был, и это плачевно заканчивается.
Смотрите, что написано в Библии:
Флп.4:6 «Не заботьтесь ни о чем»…
Это мы всегда знаем.
… «но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом».
И, когда мы смотрим на духовных людей, то учимся их поведению в стрессовых ситуациях. В прошлый раз мы смотрели на Даниила. Была стрессовая ситуация. Его могли убить. Но что делает Даниил? Он идёт и это время проводит с Богом. Почему? Потому что стресс выявляет: куда ты пойдёшь, и что ты будешь делать.
Один будет злиться в этот момент, материться, кричать, орать, и так далее. Это говорит о том, что у него не построены новые пути. Поэтому он возвращается туда, откуда он и вышел. Его реакция говорит о том, что у него не произошло обновление ума. Всё решается в нашем духе. Апостол Павел говорит:
Рим.7:22-23 «Ибо по внутреннему человеку нахожу удовольствие в законе Божием; но в членах моих вижу иной закон, противоборствующий закону ума моего».
Внешний человек, плотской, должен получить эту новую дорогу, этот новый путь.
Поэтому написано, что, когда что-то происходит, надо пребывать всегда в молитве. То есть, реакция духовного человека во время трудностей и стресса – это время с Богом. Всегда в молитве. Не в крике, не в злости, не в обидах, и так далее. Это всё делают не духовные люди. Это – первое, что показывает – где ты ещё находишься, что с тобой? Именно стресс и давление сразу выявляет: куда ты направляешься, где ты будешь.
Поэтому Даниил пошёл к Богу. Павел пошёл к Богу. Иисус шёл к Отцу. Мы всё это видим, в этих стрессовых ситуациях. Но для того, чтобы идти к Богу, у тебя должен быть проложен путь. Ты даже не будешь бороться с этим. Потому что, как объяснял это человек, это произойдет автоматически. Автоматически – это когда уже у человека есть привычка. Ты привык ходить к Богу, общаться с Ним. И для тебя это – естественно. Для кого-то естественно – закурить во время стресса, выпить, материться и так далее. Потому что автоматические вещи показывают – где ты, на самом деле, находишься. Но когда у тебя происходит перестройка твоего мышления, трансформация, она говорит – где ты находишься во время стресса.
Написано: «Всегда в молитве и прошении с благодарением». То есть, духовный человек не психует, не злится, не рвёт, не стучится головой об стенку. Он знает – где ему надо быть. Ему нужно быть с Богом! Нужно быть благодарным Богу в молитве, в прошении. Что ты делаешь? Открываешь свои желания перед Богом. Поэтому Даниил пошёл к Богу. Иисус шёл к Отцу. Павел молился и говорил нам: «Постоянно молитесь»! И так далее, и здесь он нам говорит. И какой результат?
Флп.4:7 «и мир Божий».
Значит, у тебя не будет страха, не будет стресса, не будет разочарований. У тебя будет «мир Божий». Но автоматически ты не попадёшь в мир Божий. Ты постоянно, постепенно приводишь себя в отношения с Богом. И мы все понимаем, что сначала это будет трудно. Сначала будет сопротивление. Это не только духовное сопротивление. Это и сопротивление твоего разума, ты должен это тоже понять. Почему в Библии много об этом говорится: «Каковы мысли, таков и человек».
Флп.4:7 «и мир Божий, который превыше всякого ума».
Какого ума? Естественного, человеческого, который во время стресса реагирует по старой природе.
Флп.4:7 «соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе».
Не в страхе, не в стрессе, не в обиде, не в разочаровании! Но – во Христе! Во Христе есть мир, во Христе есть покой. Во Христе – вот куда тебя направляет этот путь. И слава Богу, если ты этот путь уже протоптал, прошёл его. Потому что есть, как говорится «проторенная дорога». Проторенная, потому что ты много раз так делал, и даже уже не думаешь – куда тебе идти. Не кричишь: «Мама!» Кто-то, если что-то случилось, кричит: «Мама!» То есть, привык всегда «мама» кричать, в сложных ситуациях, хотя, может быть, уже взрослый человек. Ты кричишь: «Господь!», и идёшь к Богу.
Это возможно, вообще, или нет? Это – чудо или не чудо? Мы иногда ожидаем, что чудо – это когда я ничего не делаю, а Бог за меня Сам всё сделает. Это и есть чудо! Но когда ты перестал кричать во время стресса, когда ты не делаешь что-то, что обычно делал – вот это уже чудо произошло в твоей жизни! Хочешь ли ты сформировать новые духовные привычки? Это очень серьёзная тема.
Я уже много лет пастор. Много лет я вижу: одни развиваются, другие деградируют, или стоят на месте. И когда разбираешься – как проходит твой каждый день, из чего состоит каждый день человека – то видишь показатель твоей жизни. Как из пазлов собирают картины: много, много пазлов, потом раз, и картинка такая. Эта картинка не будет сама по себе собрана. Она состоит из мелких элементов: ежедневных, ежечасных, постоянных. Что ты делаешь, как ты живешь, как ты мыслишь?
Сроки формирования привычек.
В разных книгах называются разные сроки формирования привычек. Кто-то пишет: «Двадцать один день». Кто-то пишет: «Тридцать», кто-то ещё сколько-то. Интересно, что этот автор, о котором я сказал в начале, говорит, что длительность формирования привычки зависит от того, что вы формируете. Например, вы формируете привычку пить стакан воды натощак. Она не потребует у вас два года тренировок. Вы быстрее к этому придёте. Но есть вещи намного сложнее в нашей жизни. Какая-то большая проблема, которая была. Какая-то привычка, которая как дуб выросла в вашей голове. Там такие глубокие корни, что за день ты её просто не вырвешь! И за двадцать дней, может быть, не вырвешь. Может быть, потребуется год. А, может быть, и больше времени потребуется. Но, в любом случае, эта проблема будет решена.
Иногда люди услышали цифру и говорят: «Ой, ну сказали же двадцать один день. Я двадцать один день делал – ничего не получилось!» Это не универсальная цифра – двадцать один. Это зависит от разных обстоятельств. Это зависит от масштаба того, что вы хотите изменить в своей жизни. Может быть, кто-то хочет ногти перестать грызть. Есть такие люди, которые грызут ногти. Они не грызуны, но у них привычка грызть, например. Это – тоже проблема! Как от неё освободиться? Не грызи хотя бы час, потом два, потом три! И так, постепенно, ты перестанешь.
Поэтому, когда мы понимаем, действительно, как мы устроены, нам легче. Писание говорит, что мы дивно устроены, дивно, то есть, прекрасно сотворены. И когда мы это понимаем, и понимаем все механизмы – как и что работает в нас – мы тогда приходим в то, что Господь приготовил для нас. Становимся такими, какими мы и должны быть. Потому что мы понимаем, что грех разрушил человека и духовно, и душевно, и физически. Поэтому, новая жизнь – это для нового творения.
Интересная у него мысль, кстати, прозвучала. Я раньше про это особо не думал. Он сказал: «Представьте, если бы вы менялись за одну ночь. Да вы с ума бы сошли!» Потому что за одну ночь вы вдруг стали одним человеком, потом захотели другим, а потом третьим, потом четвёртым. Вот – раз! И ты другой стал. Но, когда вы идёте постепенно, это сохраняет вашу психику.
Характер спортсмена.
Что говорит об этом Писание. Апостол Павел пишет:
1Кор.9:24 НРП «Вы ведь знаете, что в соревновании по бегу много участников, но только один становится победителем. Поэтому бегите так, чтобы получить награду».
Давайте немного разберем – о чем он говорит? Почему он берёт в пример спортсменов? О чём говорит апостол Павел? Он говорит о Божьей цели. Что такое – бег? Бег – это быстрая ходьба, можно сказать. То есть, опять же, это постепенное, пошаговое движение. Он говорит: «Чтобы достигнуть цели, нужно пошагово к ней двигаться». Он говорит: «Кто будет победителем? Кто не остановится, не сойдет с дистанции!» Можно остановиться, сказать: «Я не хочу, я устал, я больше не буду». Но тогда ты не достигнешь цели. Но он говорит, что бежит. То есть, он не останавливается, пока не добежит до финиша. Итак, он достигнет цели и будет победителем. Поэтому он говорит: «Бегите так, двигайтесь так, чтобы получить награду!» А наша награда – это цель, которую мы перед собой ставим, которую мы достигаем.
1Кор. 9:25 «Каждый участник при подготовке к состязаниям отказывается от всего и делает это ради получения тленного венка».
Посмотрим внимательно: что мы здесь видим? Он говорит: «есть участники соревнований». Ты – участник или нет? Или ты – зритель: «Говорите, говорите! Я все равно всё по-своему делаю, и ничего не делаю!» Участник – это тот, который решил участвовать в соревновании. Потому что ему надоело быть неудачником, жить так, как он жил. Надоело, что ничего не получается. Он хочет стать участником в Божьем проекте, в Божьей воле, в Божьем плане. И что, написано, делает участник? Он отказывается от всего!
От чего тебе надо отказаться? Подумай! Чтобы достигнуть цели, чтобы сформировать новую здоровую привычку? От чего тебе надо отказаться? Отказаться нужно от того, что тебе мешает. Понимаете? Потому что, если ты уперся в стену и говоришь: «Я бегу!», ты не убежишь, потому что стена стоит между тобой и целью. Тебе нужно убрать эти преграды, которые мешают двигаться к цели, достигнуть её и получить награду.
А какая награда, друзья? Мы должны подумать – какая награда? Что такое – награда? Он не говорит, что это – какой-то кубок или медаль. Награда – это цель. Например, награда – это глубокие отношения с Богом. Это – награда или нет? Быть в присутствии Божьем – это награда или нет? Так тебе нужно от чего-то отказаться! Например, отказаться долго спать – я просто условно говорю. Отказаться еще от чего-то, чтобы эти отношения были глубокими. Если ты ни от чего не хочешь отказываться, у тебя не произойдут перемены, и ты не достигнешь цели. Или, например, отношения в семье – хорошие отношения, любящие. Ты хочешь иметь такие отношения? От чего тебе тогда надо отказаться? От грубости, эгоизма, еще от чего-то. Понимаешь? Если ты от чего-то не откажешься, автоматически это не произойдет. «А я буду молиться!» Да, ты будешь орать на жену и молиться, будешь злиться и молиться? Так это не те молитвы, которых ожидает Господь! Тебе нужно отказаться! Поэтому Павел рисует картины. Чтобы достигнуть цели, посмотри: какая есть стратегия! Пошаговая стратегия! Как ты к ней движешься?»
1Кор.9:25 «Мы же стремимся к венку нетленному».
Мы стремимся! То есть – стремишься ли ты? Стремиться – это значит постоянно что-то делать. Если ты не делаешь постоянно что-то, то не достигнешь цели, не сможешь дойти. Ты вышел, что-то начал делать и бросил. Нет! Написано: «мы же стремимся», то есть, что-то делаем постоянно, чтобы прийти к венку нетленному, то есть, к цели.
1Кор.9:26 «Поэтому я не бегу бесцельно и не бью кулаками по воздуху».
Я не бью кулаками в воздух и не делаю бесполезных вещей, которые не приводят к результатам. Есть много бесполезного в нашей жизни, и ты должен понять – есть ли польза в том, что ты делаешь?
1Кор.9:27 «Нет, я тренирую свое тело, подчиняю его себе, чтобы, возвещая Радостную Весть другим, самому не оказаться недостойным награды».
Павел говорит: «Я тренирую себя, свой мозг, свое мышление». Потому что недальновидность и недалекость одной части нашего мозга, как я говорил, не хочет идти к переменам, не хочет смотреть на результат. Её устраивает этот порядок вещей, статус-кво, который у нас есть. Но если ты будешь сидеть, и ничего не будешь делать по направлению к переменам, у тебя ничего не изменится. Финансы не изменятся, здоровье не изменится, духовный рост не изменится. Поэтому Павел сравнивает нас со спортсменами. Он говорит: «Я тренирую, подчиняю себя – свое мышление, свой мозг, свое тело».
Некоторые люди не хотят оторвать свою пятую точку, чтобы пойти и что-то сделать. Но он говорит: «Я тренирую свое тело!» Да, надо заставлять себя. «Но как, же, благодать-то? Благодать где? Кто меня поднимет? Поднимите меня! Поднимите мне веки! Сделайте за меня!» Нет! Он говорит: «Я тренирую себя». Почему?
«чтобы, возвещая Радостную Весть другим …»
Ведь, когда люди видят перемены в твоей жизни, тогда они и заинтересуются: «А что с тобой произошло? Ты стал здоровым, выглядишь по-другому, у тебя что-то изменилось. Почему?» А ты говоришь и проповедуешь: «Потому что это – новая жизнь! Это Иисус Христос в моей жизни. Я был такой ленивый и никакой, но благодаря Богу понял, что жизнь должна измениться!» Это и есть – радостная весть. И ты говоришь об этом другим. Иногда люди говорят другим, как надо жить, но сами так не живут. У них самих этого ничего нет. Поэтому они могут услышать в ответ: «Что ты нам рассказываешь, когда у тебя этого нет?» Но когда у тебя это есть и это очевидно, тогда это – свидетельство.
2Тим.4:7 «Подвигом добрым я подвизался, течение совершил, веру сохранил;».
Интересно слово «подвигом». Ты понимаешь: чтобы угодить Богу, чтобы сформировать духовные здоровые привычки – это целый подвиг в твоей жизни! Потому что просто так подвиги не совершаются. Подвиг – это когда ты преодолел что-то страшное. Что-то такое, что было против тебя. Ты преодолел своих собственных врагов: лень, апатию, безразличие, негатив и т.д. То есть, ты победил. Это – подвиг!
Он говорит: «Подвигом добрым я подвизался». В Современном переводе Библии ERV написано:
«я доблестно боролся, закончил состязание и сохранил веру».
Печально, когда ты что-то делал, но не дошел и веру не сохранил и течение не совершил. Но он говорит, что боролся. Это – подвиг! Он доблестно боролся, закончил это состязание, сохранил веру …
2Тим.4:8 Современный перевод ERV «И теперь меня ждёт венец победителя, награда за жизнь праведную».
Некоторые говорят: «Что толку, что ты ходил в церковь, молился?» Это спрашивают люди, которые не понимают и не видят Божью перспективу. Даже многие верующие не видят этой перспективы, и когда им предлагают какую-то похлебку, они отдают за неё свое первородство, своё положение во Христе. Меняют это на что-то другое. Но когда ты видишь перспективу, то никогда не продашь своё положение. Ты скажешь: «Это – моё, во Христе! Я буду сражаться, бороться и этот добрый подвиг формирования духовных привычек я все-таки совершу во имя Иисуса!»
Модель формирования духовных привычек.
В Книге «Деяния апостолов» рассказывается о состоянии первой церкви.
Деян 2:41-42 «Итак, охотно принявшие слово его крестились, и присоединилось в тот день душ около трех тысяч. И они постоянно пребывали в учении Апостолов, в общении и преломлении хлеба и в молитвах».
Хочу остановиться здесь. Три пункта. Что они делали постоянно? Внимание на экран, как говорится. Здесь написано о том – что они делали постоянно.
- Пребывали в учении Апостолов. Понимаете? Идет формирование духовных привычек. Если человек не привык, его не интересует духовное. Он будет сидеть в своем, думать о своем, но к нему не придет то, что могло бы прийти от Бога в его жизнь.
Это не просто написано. Они постоянно пребывали в учении Апостолов. Вот показатель формирования духовной привычки! Ведь они раньше не пребывали никогда постоянно в учении, правда? Они не слушали проповеди, не изучали Писание. Ничего этого не было. Но когда они спаслись, написано, и присоединились к Церкви, то поменяли свой стиль жизни, свой уровень мышления и свои привычки. Может быть, они постоянно сидели где-то в это время, чем-то занимались. Но так как они пришли в Царство Божье, то стали менять свои привычки. И они были постоянно в учении Апостолов.
- В общении с верующими и преломлении хлеба;
- В молитвах.
Вот – конкретная модель формирования духовных привычек. Иногда люди спрашивают: «А почему так часто? Почему так много? А зачем это нужно?» Пойми! Твой мозг должен перестроиться. Твое мышление должно обновиться. У тебя должны появиться новые нейронные пути! Там не написано, чтобы у них появились нейронные пути, потому что тогда этого не понимали, но сейчас мы знаем, как устроен наш мозг и понимаем, почему необходимы постоянные духовные практики.
Деян 2:46 «И каждый день единодушно пребывали в храме и, преломляя по домам хлеб…».
Что это было? Каждый день! Вы понимаете? Мы не изменимся, если чего-то не будем делать каждый день! Кто-то говорит: «О! Я раз в месяц в церковь сходил, и то хорошо!» Это – вообще! Федя, далеко ты! Так далеко, что даже и не знаю – когда ты еще придешь, вообще. Потому что твои нейронные связи очень слабы. Это надо протоптать дорогу – каждый день ходить. Многие из нас, поэтому, никуда не двинулись. Ты можешь двадцать лет ходить в церковь, но никуда не продвинешься. Ты дошел до какого-то уровня и сидишь там. Дальше не видишь, не понимаешь, потому что нет перспективы – куда идти.
Они каждый день пребывали в храме, и …
Деян 2:46 «принимали пищу в веселии и простоте сердца»,
То есть, искренне. Когда люди пребывают с Богом, их наполняет радость, потому что они освобождаются от старого груза: от вредных привычек, от негативных мыслей. Что их угнетало, что давило, стрессовало – все ушло. В веселии и простоте! Это – искренность! Вот, понимаете: нет гордыни. Нет всего того, чем полон мир. Мир наполнен и живет в зависти, гордости, ненависти. А тут – простота, веселье и радость, потому что Бог дает то, что есть у Него. А у Него есть радость и свобода.
1Фес.5:16-18 «Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия во Христе Иисусе».
А теперь посмотри на свой день, на свою жизнь: когда ты радовался последний раз? И даже не то, что – когда? А почему ты радовался, или – чему ты радовался? Новым ботинкам? Шашлыку? Чему ты радовался? О какой радости здесь идёт речь? Я думаю, что здесь идет речь о радости общения с Богом. Здесь написано: «Всегда радуйтесь!»
Обычно религиозные люди всегда какие-то не такие. Они всюду видят недостатки, все вычисляют – что не так? Разве ты будешь радоваться, когда ты постоянно видишь недостатки? Ты тогда ревизор, прокурор, или я не знаю – кто ты? Роспотребпозор? Но есть Божье повеление: «всегда радуйтесь». Это значит, у тебя вообще другая перспектива в жизни. Ты видишь то, что другие не видят. Поэтому у тебя есть радость от Бога. И это делает тебя сильным.
«Непрестанно молитесь». У тебя есть состояние, в котором ты живешь. В радости, в молитве, то есть, в общении с Богом. И третье – в благодарности.
Интересно, что практически каждое воскресенье мы говорим: «Поставьте лайк, напишите комментарии, поделитесь». Это кто-то делает? Я хочу немного на этом остановиться.
Вот смотрите: «будьте благодарными». Почему вы не благодарны, кстати? Чтобы прошло служение, была проделана огромная работа, понимаете? Служили команды медиа, прославление. Я проповедь неделю готовил. Чтобы человеку нажать пальчиком – это одна секунда всего. Почему пальчиком не тыкните? Потому что нет привычки – быть благодарными. «Лайк» – это благодарность. Я благодарен, и ты благодарен, и он благодарен. И это показатель того, насколько мы благодарны. Поэтому, когда мы говорим о привычках и о маленьких шагах – что говорить о большем? Даже маленькое сделать не хотим. Даже просто ткнуть пальцем! Внутри, значит, нет культуры благодарности, культуры почтения. «Лайк» – это показатель того, что внутри у нас есть.
Дальше, когда мы еще говорим: «Пишите комментарии». Я сегодня хочу растрактовать это все с духовной точки зрения. Комментарий – это наше отношение к услышанному здесь. Правильно? Что мы получили, что приняли? Или ничего не получили, ничего не приняли? Значит – ноль. Лайк – ноль и комментарий – ноль. Идем дальше.
Что такое – делиться, делать репост? Что это такое? Это значит – свидетельствовать. Это значит, что ты таким образом свидетельствуешь кому-то о своей жизни. Потому что это же – твой репост! Кто-то котов репостит, кто-то – еду, кто-то – еще что-то. Это говорит о состоянии человека. Что он другим предлагает, что он хочет сказать другим, что в его жизни важно. У одних – одни коты, у других – только еда, у третьих – еще что-то. Но Бога нет там! Даже близко нет! О чем это говорит? Это говорит о том, что люди далеки от Бога. Потому что, написано:
Мтф.12:34 «От избытка сердца говорят уста».
Все, что мы делаем – это то, чем мы наполнены.
И почему я столько говорю про привычки – мне хочется увидеть перемены, друзья! Не мне даже – Богу хочется увидеть перемены, потому что Он говорит: «Будьте благодарными!» Культура благодарения тоже строится, созидается. Если мы пропускаем это мимо ушей – мол, меня это не касается – мы заблуждаемся. Нет, это касается всех нас! Если мы это не изменим, значит, мы не изменимся. А если мы не изменимся, у нас ничего хорошего в жизни не произойдет. Но когда ты становишься благодарным человеком, Бог приходит в твою жизнь. Поэтому апостол Павел и говорит здесь: «радуйтесь, молитесь и благодарите». Три простых вещи. Даже здесь: сделайте лайк, напишите комментарий и поделитесь еще с кем-то. Три вещи! Не много! Не десять, не двадцать! Три шага сделайте и уже перемены начнут происходить в вашей жизни!
Заключение.
Поэтому, заканчиваю Посланием к Галатам:
Гал.6:9 «Делая добро, да не унываем…».
Так мы будем делать добро? Что такое – делать добро? Собаку почесать за ухом на улице? Я понимаю, что делать добро – это угождать Богу. Это – главное добро. А без веры угодить Богу невозможно, написано. Без послушания Богу угодить невозможно. Написано: «делая добро». Слово «делая» – это незаконченная форма, постоянного действия.
С каким отношением, друзья? «Не унываем!» «О! Я вот это сделал. Я вот то сделал». Бог говорит: «Мне не нравится, когда ты с таким отношением делаешь!» Делай и не унывай! Потому что унылый дух тебя высушит. И будешь ты гербарием тогда. Не унывай, чтобы в тебе был дух веры, дух благодарности.
И третье – везде три пункта – «ибо в свое время пожнем». Ты достигнешь цели, и эти перемены будут реально в твоей жизни. Главное… Написано, что главное: «если не ослабеем».
Если – это условие. Если ты сдашься, то не достигнешь цели. Если ты остановишься, то не дойдешь. Если ты не будешь этого делать постоянно – это не получится, и ты не пожнешь. Но если ты не сдашься, не остановишься, не ослабеешь, а будешь постоянным, то обязательно пожнешь.
Молитва.
Аллилуйя, Господь! Слава Тебе! Благодарим Тебя, Дух Святой, что Ты говоришь в нашу жизнь! Ты учишь и показываешь нам Свои Божьи пути, чтобы мы могли, действительно, идти от веры к вере, от славы в славу. Перемены, благословения, исцеление – все, о чем мы говорим – они же приготовлены Богом. Просто Бог говорит: «Сделай шаг к своим благословениям!» Как написано: «Он приготовил трапезу в виду врагов» (Пс.22:5). Но даже, чтобы съесть трапезу на столе, надо подойти к нему! Нужно двигаться. Поэтому Бог вдохновляет нас двигаться, друзья. Он вдохновляет нас не унывать, радоваться, верить, благодарить. Это совершенно другое мышление и отношение. Но именно этого ищет Бог в нас, в Своей Церкви, в Своем народе. Потому что тогда мы будем светом. Из нас будет исходить свет не уныния, не страха, не разочарования, но свет Божий, радость Божья, благодать Божья.
Мы благодарим Тебя, Господь, что не будем забывчивыми слушателями. Это нам часто напоминается: если мы послушали и ничего не сделали, у нас ничего не произойдет. Но если мы послушали и сделали, у нас начинаются перемены. Мы благодарим Тебя за перемены!
В начале собрания я спросил: «Кто хочет перемен?» Все хотят перемен! Вы еще хотите перемен в своей жизни? Вы готовы двигаться к этим переменам? Вы готовы идти шаг за шагом, во имя Иисуса?
Аллилуйя! Аминь! Давай, поблагодарим Бога!
